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Author:kefir
ＦＣ２ブログへようこそ！
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| コロコロうんこ |
ケフィア(といっても錠剤でヨーグルトではないですけど)を飲み始めて3週間。
ほとんど毎日、コロコロうんこが出るようになってきました。ちょっと固めですけど。おなかの中で善玉菌が増えてきているのかと思うとうれしくなってきます。
昔聞いたことがあるんですが、体質が変わるには数ヶ月同じリズムで繰り返していくことが必要とのこと。
体質改善といっていいのかわかりませんが、おなかの中で善玉菌を増やしていくことも同じような気がします。
(菌に助けられて腸の機能自体も活性化してくることを期待しています)
とりあえず、半年を目標に、2月まで今のケフィアを飲んでみようと思っています。
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| やっぱり錠剤でお手軽に！ |
やっぱり、苦手なヨーグルトタイプでなく、錠剤にしました。
ここで2つの錠剤タイプの製品が紹介されています。
ケフィア製品の紹介
で、やずやでカプセルタイプの無料サンプルキャンペーン中だったので申し込みました。
今日、約一週間分が送られてきました。
ケフィアの乳酸菌が腸の中でがんばって働いてくれることを期待して、一週間飲んでみます。
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| ケフィア始めます |
便秘体質をなおしたくてヨーグルトを食べたこともあったんですが、
どうも、ヨーグルトの味が口にあわず、しかも、お腹にもあわず、
ダメダメな思い出しかなかったけど、友達がやたらとケフィアを勧めるので試してみます。ケフィアは味もいいとのこと。
写真を見るとヨーグルトにしか見えませんけどね...
ケフィアの紹介サイト
錠剤もあるみたいだけど、牛乳を発行させてみたいのでヨーグルトタイプに挑戦してみます。
ほんとに便秘お腹がなおるのかぁ〜
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